| 不用天天吃減肥餐也能快樂的維持好身材，Hebe的減肥之道女生都該學起來!Hebe田馥甄今天（6號）以Freeplus代言人通水管身分出席記者會，現場看果然仙氣十足，膚質超無暇整個人體態也好輕盈！原來平常不特別忌口的Hebe大吃大喝後都會做一件事，來保持好身材！沒通水管那麼認真運動但是核心很重要笑稱自己比起其他女明星的確沒有那麼認真運動，因為運動的目的不是為了要練出厲害的肌肉線條，只是希望維持健康通水管而已。目前運動的頻率大概維持一周至少一次的肌力訓練，最重視腹部的核心肌群，覺得核心練好很像幫腹部穿一件隱形馬甲，整個人的姿態都會更好看通馬桶，長期下來原本腰痠背痛的老毛病也很少犯了也是會荒唐的吃但別忘了要平衡飲食習慣方面她認為「有彈性的飲食」才是維持身材的長久之計，因為通水管沒辦法每天都吃得很清淡或是天天減肥餐，所以她會給自己一段時間盡情的吃，例如之前農曆年又接著生日周，整整兩個月都在大吃大喝，到了四月份有通水管重要工作前一周就會實行清淡飲食，將食物的調理方法都改為清蒸或是燙的，自己在家也會煮清淡的雞湯，用媽媽特別訂的新鮮土雞，搭配一些薑片就能通水管煮出鮮甜又低熱量的湯品！慣性熬夜肌膚不累靠保濕已經熬夜十幾年，平均每天都到半夜三點才睡，常常為了工作又得早起，但是近看Hebe的肌通馬桶膚卻絲毫沒有倦容，她說最重要的還是要做好保濕！自己是混合性肌膚，額頭和鼻子還是滿容易出油的，以前會狂用控油產品，臉上一泛油光就想拿吸油手機維修面紙吸掉，後來才瞭解其實是自己的保濕沒做好。現在她的保養依然很簡單，但是會選擇成分更單純的保濕產品，每天大量濕敷，就能維持水水美肌！ |
