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降低心血管疾病的风险根据世界福祉协会的数据年有超过万人死于心血管疾病例如呼吸衰竭和中风。大约的过早冠心病和中风死亡是由于不良的人生决定造成的包括缺乏实际工作肥胖和吸烟。幸运的是稳定的生活方式可以从根本上降低患冠心病高血压和糖尿病的风险。富含蔬菜有机产品蔬菜坚果和全谷物的饮食习惯是低盐和低脂肪的并且强烈要求限制酒精的使用。标准活动也很重要因为它可以增强身体的毅力和适应性。练习瑜伽是一种很棒的活动可以帮助增强肌肉并进一步发展姿势和平衡。为了预防冠心病发作患者应该遵循可选的对抗措施例如服用布洛芬或降胆固醇他汀类药物等处方药必要时减肥戒烟并减少饮酒量。
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